ใช่คุณจะประหลาดใจ แต่ผลไม้ชนิดนี้ถือเป็นราชาแห่งผลไม้ แต่ถึงแม้จะมี "พิธีบรมราชาภิเษก" ของเขาก็ตาม ทุเรียน ได้รับชื่อเสียงที่ค่อนข้างแย่เนื่องจากมีกลิ่นที่รุนแรงมากสภาพอากาศไม่ดีและไม่มีกลิ่นที่น่าพึงพอใจสำหรับหลาย ๆ คน และสิ่งนี้มักทำให้ผู้คนหันเหไปจาก "พระผู้มีพระภาคเจ้า"

แต่คุณรู้หรือไม่ว่าถ้าคุณเอาชนะความกลัวในลักษณะที่แปลกและมีกลิ่นแรงมันจะทำให้คุณได้เปรียบอย่างมากต่อสุขภาพของคุณ?

นี่เป็นเพียงผิวเผินในสิ่งที่ทุเรียนสามารถให้กับร่างกายมนุษย์: มันมีสารอาหารจำนวนมากที่สุดเมื่อเทียบกับผลไม้อื่น ๆ หนึ่งถ้วยชาที่มีกากมันให้แคลอรี่ประมาณ 357 กรัมไขมัน 13 กรัมใย 9 กรัมและโปรตีน 4 กรัม แต่นั่นก็ไกลจากทั้งหมด ทุเรียนให้ร่างกายของคุณ 80% ของการบริโภคประจำวันของวิตามินซี, 38% วิตามินบี 6, โพแทสเซียม 30%, 29% Riboflavin, Thiamine 61% และแมกนีเซียม 18% และอื่น ๆ อีกมากมาย

แต่นั่นไม่ใช่ทั้งหมด มันมีสารประกอบพืชจำนวนมากที่ร่างกายต้องการซึ่งส่วนใหญ่ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เหล่านี้รวมถึงแคโรทีนอยด์โพลีฟีนฟลาโวนอยด์และแอนโทไซยานิน

ทุเรียน

และนี่ยังไม่จบรายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์นี่คือเหตุผลอีกสี่ประการที่สำคัญสำหรับเราแต่ละคน:

●สารประกอบบางชนิดที่พบในทุเรียนเป็นที่ทราบกันดีว่าลดคอเลสเตอรอลได้

●ทุเรียนช่วยลดน้ำตาลในเลือด ทุเรียนมีดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดค่อนข้างต่ำซึ่งแตกต่างจากผลไม้เขตร้อนอื่น ๆ ซึ่งหมายความว่ามีแนวโน้มที่จะเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้ต่ำ

●ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง จากการศึกษาในหลอดทดลองสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในสารสกัดทุเรียนป้องกันการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็งเต้านม

●ช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อ เปลือกทุเรียนมีสารหลายชนิดที่มีคุณสมบัติต่อต้านยีสต์และต้านเชื้อแบคทีเรียที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อใด ๆ

ทั้งหมดนี้เราทำทุเรียนหนึ่งในผลไม้ที่มีประโยชน์และให้การสนับสนุนมากที่สุดในช่วงหลังการผ่าตัดเมื่อคุณต้องการพลังงานจำนวนมากในการกู้คืน แต่คุณไม่สามารถกินอาหารหนักในกระเพาะได้ ด้วยการผ่าตัดเช่นถอนก้อน Bisha, Rhinoplasty, facelift และ cheiloplasty นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่มีเนื้อสัมผัสนุ่มและไม่จำเป็นต้องเคี้ยว

สารต้านอนุมูลอิสระจะช่วยรับมือกับภาวะหลังการดมยาสลบ ยาปฏิชีวนะธรรมชาติจะช่วยในการต่อสู้กับกระบวนการอักเสบ อย่างไรก็ตามด้วยโรคเบาหวานคุณยังต้องปรึกษาแพทย์

แน่นอนเราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับผล "ความร้อน" ที่ทุเรียนมีหากคุณกินในปริมาณมาก ดังนั้นจึงห้ามใช้สำหรับผู้ที่มีกระบวนการอักเสบและมีไข้อย่างต่อเนื่อง และแน่นอนเราต้องไม่ลืมว่าราชาแห่งผลไม้เกลียดแอลกอฮอล์ ดังนั้นจึงไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะใช้ร่วมกัน

นี่คือแชมป์ของไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพราชาแห่งผลไม้ทุเรียนพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว